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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	149	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	165	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	171	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	184	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	187	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	179	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	178	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	175	00:39:37	8,00 km
9	0,13 km	0:39	5:06	176	00:40:16	8,13 km

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