Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
109
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
128
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
130
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
131
00:20:24
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
131
00:25:29
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
129
00:30:35
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
128
00:35:33
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
133
00:40:42
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
133
00:46:09
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
134
00:51:15
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
132
00:56:17
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
131
01:01:26
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
131
01:06:35
13,00 km
14
0,02 km
0:06
5:41
131
01:06:41
13,02 km
31 december 2023 - 09:14
Löpning 2023-12-31
Löpning - Distans
IHU. Lugn jogg för att avsluta 2023. Fantastiskt nöjd med året PB på halvmaran, och sedan två PBn på maran i rad, Berlin o Frankfurt. Ser fram emot 2024 - hoppas hålla mig frisk o skadefri, o jaga nya PBn! :-)
13,02
km
Distans
1:06:41
Tid
5:07
min/km
Snitt
129
Snittpuls
139
Maxpuls
178
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 2256 km
annons