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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	121	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	128	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	123	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	124	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	127	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	134	00:39:34	6,00 km
7	0,67 km	4:26	6:38	136	00:44:00	6,67 km
8	0,15 km	1:00	6:36	146	00:45:00	6,82 km

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