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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	119	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	135	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	135	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	143	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	138	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	146	00:49:08	8,00 km
9	0,25 km	1:29	5:54	147	00:50:37	8,25 km

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