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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	159	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	167	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	165	00:28:49	5,00 km
6	0,21 km	1:12	5:38	162	00:30:02	5,21 km

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