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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	162	00:29:10	5,00 km
6	0,33 km	2:01	6:10	163	00:31:11	5,33 km

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