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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	157	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	158	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	159	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	161	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	159	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	157	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	157	01:03:50	11,00 km
12	0,09 km	0:28	5:21	160	01:04:18	11,09 km

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