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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	00:26:15	5,00 km
6	0,38 km	1:41	4:24	148	00:27:56	5,38 km

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