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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	117	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	137	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	141	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	143	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	142	00:38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	146	00:42:54	9,00 km
10	0,82 km	3:43	4:32	151	00:46:37	9,82 km

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