Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
151
00:03:49
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
165
00:07:25
2,00 km
3
1,00 km
3:26
3:26
160
00:10:51
3,00 km
4
1,00 km
3:40
3:40
169
00:14:31
4,00 km
5
1,00 km
3:32
3:32
167
00:18:03
5,00 km
6
1,00 km
3:57
3:57
167
00:22:00
6,00 km
7
1,00 km
3:30
3:30
168
00:25:30
7,00 km
8
1,00 km
3:30
3:30
172
00:29:00
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
170
00:33:08
9,00 km
10
1,00 km
3:46
3:46
175
00:36:54
10,00 km
11
1,00 km
3:21
3:21
165
00:40:15
11,00 km
12
1,00 km
4:06
4:06
167
00:44:21
12,00 km
13
1,00 km
3:43
3:43
169
00:48:04
13,00 km
14
1,00 km
3:37
3:37
164
00:51:41
14,00 km
15
1,00 km
4:10
4:10
171
00:55:52
15,00 km
16
1,00 km
3:38
3:38
171
00:59:29
16,00 km
17
0,36 km
1:21
3:47
171
01:00:50
16,36 km
17 december 2013 - 18:25
Nydala 6 x konstsnö 2,7
Längdåkning - Distans
Inget roligt pass - kryllade av ungdomar i spåret, gav upp efter 6 varv, blev rent farligt då de ofta stod still i stora grupper.
Nollgradigt, kornig snö. 40 % fäste....
16,36
km
Distans
1:00:50
Tid
3:43
min/km
Snitt
167
Snittpuls
181
Maxpuls
annons
