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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	129	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	133	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	136	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	138	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	141	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	140	00:45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	139	00:52:52	8,00 km
9	1,00 km	8:13	8:13	123	01:01:05	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	144	01:07:53	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	147	01:14:53	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	142	01:22:05	12,00 km
13	1,00 km	7:24	7:24	139	01:29:29	13,00 km
14	1,00 km	7:54	7:54	146	01:37:23	14,00 km
15	1,00 km	9:34	9:34	118	01:46:57	15,00 km
16	1,00 km	7:50	7:50	136	01:54:47	16,00 km
17	0,02 km	0:10	8:45	143	01:54:57	16,02 km

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