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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	136	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	130	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	134	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	135	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	136	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	138	00:54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	141	01:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	134	01:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	133	01:10:50	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	132	01:15:56	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	132	01:21:05	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	134	01:26:02	16,00 km
17	0,25 km	1:15	4:56	136	01:27:17	16,25 km