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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	146	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	142	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	145	00:58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	146	01:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	146	01:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	147	01:13:26	14,00 km
15	0,97 km	4:46	4:56	150	01:18:12	14,97 km

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