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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	140	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	142	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	150	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	156	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	155	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	164	00:39:07	6,00 km
7	0,00 km	0:02	12:47	163	00:39:09	6,00 km

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