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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	156	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	158	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	158	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	157	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	155	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	159	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	156	00:54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	158	01:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	159	01:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	159	01:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	170	01:16:31	14,00 km
15	0,03 km	0:11	5:44	152	01:16:41	14,03 km

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