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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	144	00:06:23	1,00 km
2	0,99 km	6:16	6:19	144	00:12:40	1,99 km
3	1,01 km	6:16	6:14	144	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:08	144	00:25:04	4,00 km
5	0,99 km	6:08	6:12	150	00:31:12	4,99 km
6	1,00 km	5:25	5:26	157	00:36:37	5,99 km
7	1,01 km	6:17	6:13	142	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	143	00:49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	144	00:55:36	9,00 km
10	0,45 km	3:03	6:48	141	00:58:40	9,45 km

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