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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	140	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	152	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	167	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	159	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	141	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	148	00:38:17	6,00 km
7	0,25 km	1:23	5:39	156	00:39:41	6,25 km

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