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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	12:44	12:44	136	00:18:33	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	00:24:18	3,00 km
4	1,00 km	8:56	8:56	136	00:33:14	4,00 km
5	1,00 km	8:25	8:25	138	00:41:39	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	00:47:15	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	145	00:54:30	7,00 km
8	1,00 km	9:50	9:50	148	01:04:20	8,00 km
9	0,18 km	2:37	14:42	164	01:06:57	8,18 km

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