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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	143	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	8:57	8:57	135	00:15:20	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	137	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	146	00:29:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	00:35:36	5,00 km
6	0,08 km	0:48	10:30	150	00:36:24	5,08 km

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