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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	102	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	107	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	107	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	110	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	108	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	110	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	108	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	109	00:42:42	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:59	112	00:42:44	8,01 km

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