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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	0	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	0	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	0	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	0	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	0	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	0	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	0	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	0	00:50:30	9,00 km
10	0,14 km	1:23	9:48	0	00:51:53	9,14 km
11	0,00 km	0:00	0:00	0	00:51:53	9,14 km

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