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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	140	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	154	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	160	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	146	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	124	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	125	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	130	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	132	00:50:32	8,00 km
9	0,36 km	2:15	6:11	135	00:52:47	8,36 km

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