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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	144	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	148	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	143	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	139	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	144	00:43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	145	00:50:34	8,00 km
9	0,39 km	2:36	6:35	145	00:53:10	8,39 km

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