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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	136	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	143	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	8:31	8:31	144	00:41:40	6,00 km
7	1,00 km	9:58	9:58	143	00:51:38	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	00:57:40	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	147	01:05:11	9,00 km
10	0,05 km	0:17	6:28	148	01:05:28	9,05 km

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