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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	136	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	149	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	157	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	158	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	151	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	151	00:40:01	6,00 km
7	0,08 km	0:32	6:19	154	00:40:32	6,08 km

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