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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	95	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	119	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	129	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	124	00:26:34	4,00 km
5	0,46 km	3:26	7:26	130	00:30:00	4,46 km
6	0,21 km	1:25	6:48	129	00:31:25	4,67 km

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