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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	141	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	164	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	165	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	163	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	106	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	153	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	133	00:46:55	8,00 km
9	0,33 km	2:13	6:39	124	00:49:08	8,33 km

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