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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	146	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	147	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	00:24:16	4,00 km
5	0,76 km	5:06	6:43	147	00:29:22	4,76 km

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