Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,82 km
15:05
5:21
0
00:15:05
2,82 km
2
0,05 km
0:42
14:40
0
00:15:47
2,87 km
3
0,81 km
3:38
4:31
0
00:19:25
3,68 km
4
0,10 km
1:15
12:20
0
00:20:40
3,78 km
5
0,80 km
3:37
4:32
0
00:24:17
4,57 km
6
0,11 km
1:16
11:52
0
00:25:33
4,68 km
7
0,80 km
3:35
4:28
0
00:29:08
5,48 km
8
0,11 km
1:14
11:13
0
00:30:22
5,59 km
9
0,81 km
3:35
4:25
0
00:33:57
6,41 km
10
0,11 km
1:14
11:33
0
00:35:11
6,51 km
11
0,80 km
3:35
4:27
0
00:38:47
7,32 km
12
0,11 km
1:16
11:23
0
00:40:02
7,43 km
13
0,82 km
3:35
4:21
0
00:43:38
8,25 km
14
0,11 km
1:16
11:53
0
00:44:53
8,36 km
15
0,81 km
3:31
4:20
0
00:48:24
9,17 km
16
0,09 km
1:27
16:55
0
00:49:52
9,26 km
17
1,14 km
6:49
5:59
0
00:56:41
10,40 km
4 januari 2024 - 15:36
Int 7 x 800m banen
Löpning - Distans
Var -7grader å litt vind så prøvde å ikkje kjøra for hardt på draga,veit ikkje om eg fikk det heilt til for følte eg måtte ta i på siste draget så da var det sikkert nok kald luft tenkte eg og ga meg på 7 drag.
10,4
km
Distans
56:40
Tid
5:27
min/km
Snitt
156
Kadens
annons