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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	117	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	115	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	115	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	119	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	115	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	117	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	117	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	117	00:47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	115	00:52:39	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:16	124	00:52:44	10,02 km

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