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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	141	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	146	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	151	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	150	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	151	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	147	00:40:51	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	146	00:48:37	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	144	00:55:31	8,00 km
9	0,02 km	0:12	10:03	139	00:55:43	8,02 km

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