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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	144	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	146	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	00:46:51	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:21	148	00:47:07	9,05 km

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