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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	134	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	135	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	131	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	131	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	131	00:50:06	8,00 km
9	0,34 km	2:16	6:38	130	00:52:21	8,34 km

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