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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	107	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	114	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	118	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	114	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	113	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	115	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	115	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	120	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	118	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	117	00:59:26	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	112	01:05:08	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	116	01:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	117	01:16:34	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	116	01:22:17	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	115	01:28:16	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	119	01:34:19	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	116	01:40:12	17,00 km
18	0,13 km	0:49	6:24	116	01:41:01	17,13 km

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