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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	154	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	161	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	166	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	162	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	164	00:33:25	5,00 km
6	0,55 km	3:38	6:39	164	00:37:03	5,55 km

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