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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:00	5:31	124	00:02:00	0,36 km
2	1,00 km	4:43	4:43	143	00:06:43	1,36 km
3	0,04 km	0:17	6:41	148	00:07:00	1,41 km
4	0,33 km	2:00	6:04	132	00:09:00	1,73 km

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