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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	110	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	143	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	137	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	151	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	155	00:36:22	6,00 km
7	0,19 km	0:53	4:41	161	00:37:15	6,19 km

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