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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	125	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	129	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	00:45:21	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	130	00:50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	128	00:55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	128	01:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	130	01:05:47	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	131	01:10:52	14,00 km
15	0,08 km	0:23	5:01	130	01:11:15	14,08 km

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