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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	144	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	146	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	130	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	130	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	133	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	134	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	139	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	141	00:49:08	8,00 km
9	0,33 km	2:02	6:12	138	00:51:09	8,33 km

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