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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	101	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	103	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	87	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	89	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	83	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	77	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	74	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	99	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	156	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	156	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	156	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:14	157	01:06:32	12,00 km

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