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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	145	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	143	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	148	00:45:14	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	145	00:50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	145	00:55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	147	01:00:55	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	142	01:06:01	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	141	01:11:05	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	144	01:16:13	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	149	01:21:18	16,00 km
17	0,15 km	0:50	5:33	150	01:22:07	16,15 km

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