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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	132	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	158	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	173	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	173	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	164	00:33:32	6,00 km
7	0,67 km	3:56	5:50	178	00:37:28	6,67 km

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