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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	00:22:33	4,00 km
5	0,10 km	0:38	6:08	147	00:23:12	4,10 km

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