Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
128
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
139
00:10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
142
00:16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
142
00:21:35
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
142
00:26:54
5,00 km
6
1,00 km
10:07
10:07
120
00:37:00
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
140
00:42:10
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
143
00:47:46
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
145
00:53:02
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
143
00:58:24
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
139
01:03:55
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
137
01:09:26
12,00 km
13
1,00 km
6:35
6:35
134
01:16:02
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
143
01:21:28
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
145
01:26:47
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
146
01:31:46
16,00 km
17
0,13 km
0:41
5:15
150
01:32:27
16,13 km
6 januari 2024 - 20:27
Tre varv runt Röbäcksslätten med nya skor
Löpning - Distans
"bara" -20 så med dubbla vantar och dubbla mössor funkade det att jogga lite. Var ju magiskt bra med dubbar.
16,13
km
Distans
1:32:26
Tid
5:44
min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
146
Kadens
VJ Sarva IceHero
Total distans: 242 km
annons