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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:56	116	00:05:00	0,84 km
2	1,00 km	5:48	5:48	130	00:10:48	1,84 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	00:16:34	2,84 km
4	1,00 km	5:43	5:43	132	00:22:17	3,84 km
5	1,00 km	5:49	5:49	132	00:28:06	4,84 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	00:33:58	5,84 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	00:39:50	6,84 km
8	1,00 km	5:58	5:58	132	00:45:48	7,84 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	00:51:58	8,84 km
10	0,51 km	3:02	5:58	140	00:55:00	9,35 km
11	1,00 km	5:53	5:53	141	01:00:53	10,35 km
12	1,00 km	6:15	6:15	134	01:07:09	11,35 km
13	1,00 km	5:48	5:48	139	01:12:56	12,35 km
14	1,00 km	5:45	5:45	140	01:18:42	13,35 km
15	1,00 km	5:48	5:48	133	01:24:30	14,35 km
16	0,05 km	0:30	9:58	130	01:25:00	14,40 km
17	0,75 km	5:00	6:37	122	01:30:00	15,16 km

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