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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	108	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	121	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	119	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	124	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	141	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	131	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	142	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	133	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	126	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	132	01:00:53	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	130	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	130	01:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	133	01:15:53	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	131	01:21:05	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	132	01:26:20	16,00 km
17	0,03 km	0:08	5:18	132	01:26:28	16,03 km

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