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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	113	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	126	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	134	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	142	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	00:54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	135	00:59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	127	01:04:26	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	129	01:09:21	14,00 km
15	0,79 km	3:59	5:02	133	01:13:21	14,79 km

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