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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	138	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	135	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	136	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	135	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	137	00:51:59	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	142	00:57:58	10,00 km
11	0,04 km	0:14	6:03	148	00:58:13	10,04 km

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