annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	00:44:59	8,00 km
9	0,55 km	2:42	4:55	00:47:41	8,55 km

7 januari 2024 - 14:42

Kyrkbacken - Stamsjön strand - Aspen strand

Löpning - Distans

Bra känsla i hela passet. Nästan ingen smärtförnimmelse i v-fot.
Nöjd med en fungerande kropp.
Bilden ifrån stranden mot en isigt Aspen.
Ett pass i 90% luftfuktighet -9° NO 3(5)

8,55 km
Distans

47:41
Tid

5:35 min/km
Snitt

172
Kadens

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8912 km

Craft vinterbyxor
Total distans: 35 km

Saucony Endorphin...
Total distans: 1002 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 496 km

annons