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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	125	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	114	00:18:10	3,00 km
4	0,44 km	2:38	5:56	115	00:20:48	3,44 km

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